Tattica collettiva: chiusura e ripartenza

Tattica collettiva: chiusura e ripartenza
Andiamo a disporre in una metà campo dei conetti nelle diverse zone del campo ognuno dei quali ha un pallone adiacente. Ad ognuna di queste postazioni diamo un numero identificativo da 1 a 12 (magari in serie così da essere facilmente identificabile). L’allenatore comincia a chiamare di volta in volta un numero dietro l’altro andando a correggere i movimenti di chiusura dell’intera squadra e nel momento in cui lo ritiene più opportuno fa partire la squadra all’attacco nella porta opposta utilizzando il pallone più vicino e chiedendo un riposizionamento veloce tra i diversi reparti
5×40’’

Tecnica individuale sul passaggio e tiro in porta

Tecnica individuale sul passaggio e tiro in porta
Dividiamo in 2 gruppi di gioco la squadra, mettendo un giocatore per volta nel mezzo di un cerchio al di fuori del quale portano in conduzione la palla 4 compagni. Il giocatore nel mezzo che lavora deve andare casualmente incontro ad un compagno per volta e chiedergli un passaggio corto e restituendo il pallone sulla sua corsa circolare. Al segnale del tecnico (dopo circa 30’’) il giocatore al centro chiede un passaggio sul corto e due passaggi sul lungo per andare a calciare  nella porticina laterale vuota e nella porta regolamentare difesa dal portiere nella metà campo opposta.
3×30’’

Attacco in zona cieca e difesa in sicurezza

Attacco in zona cieca e difesa in sicurezza
E’ una partita a tutti gli effetti in cui schieriamo un 6vs4 dove ci sono da una parte i 4 difensori e dall’altra i 4 centrocampisti con le due punte. Naturalmente il tutto è adattabile al modulo tattico che utilizziamo. La difesa ogni qual volta recupera il pallone dovrà lanciarlo con un massimo di 3 passaggi consecutivi, all’interno di una delle due porticine laterali. Al contrario la squadra in superiorità dovrà andare a fare goal in due modalità: calciando da fuori area (vedi i conetti) oppure con uno scambio veloce per zona cieca, nella quale i difensore non possono accedere
6 Minuti

1vs1 con difesa della palla e dribbling

1vs1 con difesa della palla e dribbling
Disponiamo tanti mini campetti all’interno dei quali facciamo svolgere 3 serie da 90’’ di 1vs1 molto particolari. Considerando che il lavoro, qualora i tempi di recupero siano ridotti, è funzionale ed allenante per l’anaerobico lattacido, è preferibile avere una superficie di campo in buone condizioni. Il primo step di 90’’ consiste in un 1vs1 in cui si gioca soltanto con il piede destro. Ogni qual volta un giocatore colpisca la palla con entrambi regala il possesso al giocatore opposto. Naturalmente dopo i primi 90’’ il piede verrà invertito e negli ultimi 90’’ l’esercizio verrà svolto liberamente
3×90’’ con 90’’ di pausa

Riscaldamento di calcio: conduzione nei moduli 4-4-2 vs 4-2-3-1

Riscaldamento: conduzione nei moduli
Facciamo svolgere una conduzione del pallone all’interno di due percorsi disposti come due moduli tattici, nell’esempio il 4-4-2 vs il 4-2-3-1. Chiediamo ad ogni giocatore di disporsi in uno dei due moduli nel ruolo che ritiene più attinente alle sue caratteristiche. Ogni giocatore ha un pallone. L’esercizio unisce lavoro tecnico a lavoro aerobico. Chiediamo ai giocatori di fare un allungo ed un recupero, l’allungo dev’essere svolto da una metà campo all’altra, il recupero tra due ruoli della stessa metà campo. Ogni volta,si allunga prendendo in considerazione il ruolo dell’avversario di riferimento in gara
2×6 minuti

Giropalla, passaggio filtrante e zona cieca

Giropalla, passaggio filtrante e zona cieca
Esercitazione di calcio con 10 giocatori più il portiere per la trasmissione del pallone, il passaggio filtrante, lo scivolamento difensivo ed il tiro in porta. In uno spazio di 20mt x 6mt facciamo stazionare 4 difensori, a ridosso, sulla parte alta, in uno spazio 20mt x 3mt inseriamo 4 centrocampisti. Ai lati dello spazio dei difensori inseriamo 2 giocatori offensivi pronti a raccogliere il filtrante dei centrocampisti che avranno il compito di girare palla fino alla conquista del varco utile (che i difensori dovranno coprire prontamente) per dare palla in zona cieca ai giocatori esterni che si inseriscono per andare in rete
3×30 SECONDI