Inserimenti e automatismi nei tempi di gioco

Inseriamoci con il quartetto di centrocampo.

Andiamo ad allenare l’inserimento dei centrocampisti in un’azione offensiva procedendo naturalmente per step. E’ indispensabile: 1) che ogni movimento di inserimento proceda allo stesso ritmo 2) ad un inserimento corrisponda una copertura 3) che l’inserimento risulti determinante per andare in ‘zona cieca’ in 3 tocchi. Non ci avvaliamo degli attaccanti ma lasciamo i nostri 4 centrocampisti contro una linea di difesa e centrocampo di 8 giocatori, ai quali chiediamo di porsi di spalle rispetto l’azione che subiscono con la possibilità di intervenire solo nel momento in cui hanno visione della palla (ovvero il pallone se lo trovano davanti). Il giocatore A con il pallone aspetta il movimento di profondità di B che effettuerà un contromovimento d’incontro, subito C va a supporto e di prima intenzione cerca il filtrante per D che dovrà stare attento al fuorigioco (A e C sono lo scarico B e D cercano profondità). A questo punto i due che attaccano si troveranno rincorsi da diversi giocatori avversari che cercheranno di impedirgli di andare in rete.

Il colpo di testa offensivo e difensivo

Esercizio tecnico/tattico individuale

Delimitiamo un piccolo campetto con due porte dove facciamo svolgere una esercitazione per il colpo di testa in maniera continuativa. All’interno del campetto di circa 30mt e ampio circa 40mt giochiamo un 4 contro 4 con due sponde (una per parte) addette solo a cross alti. L’azione ricomincia sempre da un cross ogni qual volta esce il pallone. I giovani svolgeranno colpi di testa difensivi e offensivi a ripetizione cercando di fare goal e di impedirlo. Facciamo in modo che i portieri in un primo momento restino sulla linea di porta.

Velocità nel riadattamento tattico

Esercizio Tattico collettivo
Facciamo svolgere ai giovani una normalissima partitella 11vs11 dando le opportune disposizioni tattiche ed i ruoli per ogni singolo giocatore. Nei momenti che riteniamo opportuni inseriamo un nuovo pallone annullando il precedente ed analizziamo la capacità di riadattarsi in una condizione critica e la velocità di disposizione dei singoli reparti. In questo modo riusciamo a mettere in crisi (e quindi migliorare ed allenare) la velocità di pensiero tattico dei singoli giocatori e delle catene in campo.