L’inserimento centrale

Esercizio tattico collettivo
Questa esercitazione rientra nel filone sugli inserimenti centrali del quartetto di centrocampo e quello difensivo. Tramite la ripetizione di una combinazione veloce di gioco, permette l’inserimento del centrale destro o sinistro. Chiediamo uno scorrimento veloce del pallone in avanzamento, nel momento in cui un giocatore viene scavalcato dal passaggio, questo procede ad uno scatto in avanti pronto a ricevere il passaggio in diagonale filtrante da parte dell’esterno più lontano.

‘Torello’ modificato

Esercizio Tecnico/Tattico di reparto
Comunemente viene chiamato ‘torello’ e viene spesso utilizzato come riscaldamento per la capacità ludica che racchiude in se e l’abilità che viene richiesta per la conquista del pallone. Se apportiamo però una piccola modifica lo rendiamo molto utile per la tattica di reparto, nella figura per la difesa della porta da parte dei 2 difensori centrali. Inseriamo 4 porte incrociate che a secondo dello scorrimento della sfera devono essere coperte velocemente tramite difesa ad Elle (L) al fine di non dare luce di porta all’attacco dei 4 giocatori esterni. Questi naturalmente dovranno far transitare la sfera all’interno di una della 4 porticine.

Tattico individuale

Esercizio Tattico Individuale
Alleniamo lo smarcamento e la visione periferica dei giovani calciatori facendo svolgere delle eserictazioni a 3. Il giocatore in possesso di palla deve provare a indirizzare il pallone alla destra o alla sinistra dell’avversario che prova a coprire con la schiena la direzione del passaggio. Una variazione può essere quella di richiedere al giocatore che deve ricevere di andare in anticipo sul l’avversario che si trova davanti e riappoggiare di sponda al compagno che si trova davanti.

Andiamo al tiro, attenti!

Esercizio Tattica/Psicocinetica
E’ una esercitazione che richiede una grande attenzione da parte dei giocatori. Disposti in 6 per ogni fila, i giovani dovranno arrivare a compiere un’azione fluida da goal senza avversari facendo traslare il pallone per tutti i 6 componenti. La difficoltà consiste nel passare il pallone in base ai numeri chiamati dall’allenatore a bordo campo. Per rendere attinente ai movimenti della partita questo esercizio richiedete ai giocatori 2 e 5 di compiere  subito uno scatto in profondità ed essere punti di riferimento avanzati (punte) per il quartetto che sopraggiunge

Tempi e velocità del passaggio

Esercizio tecnico individuale
E’ una esercitazione che si svolge all’interno di un quadrato che può essere composto da diverse misure a libera scelta delle finalità tecniche che il tecnico vuole raggiungere. 3 giocatori si trovano sui cinsesini disposti in un quadrato e ne lasciano uno libero. Il giocatore con il pallone tra i piedi dovrà indirizzare il pallone proprio verso il cinesino lasciato libero che dovrà essere conquistato dal giocatore che si trova sul cinesino adiacente. E’ importante che ci sia la precisione del passaggio e la giusta potenza nell’esecuzione

Attaccanti VS Difensori

Esercizio Tattico individuale
All’interno dell’area ci sono 4 giocatori che si affrontano in 2vs2 attaccanti contro difensori. I giocatori all’esterno dell’area di rigore devono far scorrere velocemente il pallone per cercare di far smarcare i 2 giocatori che si trovano all’interno che una volta ricevuto il pallone dovranno concludere il più velocemente possibile. Allo stesso modo andiamo a correggere il movimento dei difensori che dovranno interpretare nel minor tempo possibile il posizionamento giusto (difesa ad elle).